تکنیک فاینمن من شما را تشویق میکنم که یک مفهوم را انتخاب کنید، آن را به شخص دیگری آموزش دهید، شکاف های درک خود را شناسایی کنید، و مرور به ساده سازی کنید با تفکیک و توضیح موضوع به زبان ساده، میتوانید موضوع هایی را که نیاز به کاوش بیشتر دارند کشف کنید تکرار فاصله و یادآوری فعال تکرار فاصله درا شامل بررسی اطلاعات در فواصل زمانی فزاینده برای تقویت ماندگاری طولانی مدت است از سوی دیگر یادآوری فعال مستم بازیابی اطلاعات از حافظه بدون تکیه بر یادداشت ها است این روش ها یادگیری را بهینه میکند و به تقویت دانش کمک میکنند شریک درسی پیشرفت خود را با یک شریک مسئولیت پذیر، شخصی که اهداف شما را در مسیر درست نگه میدارد، افزایش دهید پیشنهاد میکنم با یک همکلاسی یا یک دوست درس خوان هم پیمانی کنید با مسئول دانستن یکدیگر، با تعلل مبارزه میکنید، با انگیزه می مانید و به سمت اهداف خود پیشرفت خواهید کرد پاورنپ از قدرت یک چرت کوتاه استفاده کنید من یک چرت 20 تا 30 دقیقه ای برای شارژ انرژی و افزایش
اشتراک گذاری در تلگرام
۱ ظروف شفاف فقط برای نوشیدنی‌ها و غذاهای سرد ظرف یک‌بار مصرف پلیمری شفاف و بی‌رنگ فقط برای غذاهای سرد مناسب هستند و استفاده برای نوشیدنی های داغ یا غذای داغ در این ظروف توصیه نمی شود در موقع شستن ظروف پلاستیکی به هیچ عنوان نباید از وسیله یا مواد شیمیایی برنده و قوی استفاده کرد، زیرا اگر سطح داخلی یا خارجی این دسته از ظروف آسیب ببینند و خراش پیدا کنند، غیرقابل استفاده خواهد شد، چون موجب ترشح مواد شیمیایی درون بدنه پلاستیک به خارج خواهد شد علت هم این است که هنگام ساخت این ظروف، برای جلوگیری از شکنندگی از مواد پلاستیکی لایزر استفاده میشود اگر در این ظروف آب‌جوش یا غذای داغ ریخته شود این مواد در ماده غذایی حل شده و وارد بدن می‌شوند ۲ ظرف‌های سفید برای غذای گرم ظروف یک بار مصرف سفید و فوم دار برای خوراکی‌های سرد، گرم و مرطوب مناسب است اما نباید برای نوشیدنی‌ها و غذاهای داغ مانند آش، چای و قهوه که دمای بالایی دارند از آن‌ها استفاده کرد استفاده نادرست از ظروف پلی
اشتراک گذاری در تلگرام